Tôi ngồi thoải mái, rút toàn bộ năng lượng của mình ra khỏi thế giới bên ngoài, hướng vào bên trong.

Tôi hướng sự chú ý của mình vào phía trước vầng trán, nơi tôi, một thực thể năng lượng ánh sáng bất tử đang ngự trị.

Tôi là một thực thể năng lượng bất tử, năng lượng ánh sáng đang phát toả bao trùm toàn bộ cơ thể này.

Tôi hoàn toàn khác biệt với cơ thể

Cơ thể có thể bị huỷ hoại, hay bị tổn thương, nhưng tôi – một linh hồn thì mãi tồn tại, mãi bình an, và bất tử.

Tôi một thực thể ánh sáng – đang thu gọn lại ở phía trước vầng trán. Bằng một suy nghĩ, tôi đưa năng lượng của mình ra khỏi cơ thể.

Từ phía trên, tôi đang nhìn xuống cơ thể mình. Cơ thể đang ngồi đó, nó chỉ là tạo vật được cấu thành bởi các yếu tố vật chất, còn tôi là năng lượng hoàn toàn khác biệt.

Tôi linh hồn, đang quan sát cơ thể. Cơ thể này có thể bị mất đi, nhưng tôi mãi tồn tại. Cơ thể chỉ là bộ y phục cho tôi sử dụng để diễn phần vai của mình.

Tôi cảm nhận mình hoàn toàn tự do và tĩnh tại. Chẳng có gì thuộc về tôi cả, ngay cả cơ thể này cũng chẳng thuộc về tôi.

Tôi quan sát mọi điều nhưng nhận thức chẳng có gì thuộc về mình. Con cũng chẳng phải là con của tôi, nó chỉ mượn cơ thể tôi để sinh ra và diễn phần vai của nó. Người chồng/vợ mà tôi yêu quý và từng ngộ nhận rằng là của tôi, cũng chẳng phải của tôi. Anh ấy có phần vai độc đáo của riêng mình và tôi, chỉ là bạn diễn của anh ấy trong một khoảng thời gian,….của tôi chỉ là một thực thể ánh sáng bất tử, chẳng gì khác thuộc về tôi. Tất cả đều là diễn viên và họ đang diễn phần vai của mình.

Tôi có thể rời cơ thể này và bắt đầu hành trình vai diễn mới của mình ở một gia đình khác, tôi có cha mẹ khác và những bạn diễn mới tương ứng với tâm ấn mà tôi mang theo.

Mọi thứ chẳng có gì quan trọng bởi tôi biết tôi thực sự là ai.

Tôi cảm nhận sự tự do và bất tử. Tôi trở nên nhẹ nhàng và thanh thản.